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Yoga

Yoga

Consiste exclusivamente na prática de exercícios físicos, técnicas respiratórias, técnicas de relaxamento e meditação.

O Yoga é executado através de várias posturas de relaxamento, fortalecimento e abertura, conectando-se com um senso mais profundo de si mesmo, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.

60min. | 1-2 pax 55 € - 3-6 pax 70 € - 7-10 pax 85 €


Sup yoga

O Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) é uma modalidade em que os movimentos do Yoga são adaptados e executados em cima da prancha de paddle.

A prática de SUP Yoga aumenta a concentração, equilíbrio, coordenação, força e resistência do corpo. Todas as pessoas poderão praticar a modalidade, mesmo sem 1 pax 120€ conhecimentos da prática de yoga e stand up paddle

60min. - 1 pax 120 €